José Caballero Bonald
¡Qué raudo el tiempo pasó
de la ardiente adolescencia!
La primaveral esencia
del placer se evaneció.
De la Juventud el ave
de plumaje bizantino,
¿Quién sabe cuándo aquí vino?
Y cuándo se fue ¿quién sabe?
Omar Khayyam
el calor del lenguaje
"la poesía es la más alta temperatura que se puede obtener manejando la lengua”
José Caballero Bonald
¡Qué raudo el tiempo pasó
de la ardiente adolescencia!
La primaveral esencia
del placer se evaneció.
De la Juventud el ave
de plumaje bizantino,
¿Quién sabe cuándo aquí vino?
Y cuándo se fue ¿quién sabe?
Omar Khayyam
José Caballero Bonald
¡Qué raudo el tiempo pasó
de la ardiente adolescencia!
La primaveral esencia
del placer se evaneció.
De la Juventud el ave
de plumaje bizantino,
¿Quién sabe cuándo aquí vino?
Y cuándo se fue ¿quién sabe?
Omar Khayyam
Dinosaurio nuevo y más escalofriante en Jurassic Park 4
Horner reveló a USA Today que en Jurassic Park 4 se introducirá un nuevo dinosaurio. Cuando se le preguntó de qué especie se trataba, solamente dijo:
“No puedo decirles qué será pero querrán dejar las luces encendidas después de que vean esta película”.
¿Más escalofriante que un T-Rex o un velociraptor? Jurassic Park 4 se rodará en verano de 2013 bajo la dirección de Colin Trevorrow (Safety Not Guaranteed), con planes para estrenarla en junio de 2014.
Tráiler de la nueva adaptación de ‘Carrie’ con Chloë Moretz
Fue Sissy Spacek la primera en dar vida al personaje sacado del libro de Stephen King, dirigido en 1976 por Briam De Palma y nos dejó aterrorizados. Ahora ‘Carrie’ regresa a la gran pantalla en una nueva adaptación –que no remake- de Kimberly Peirce. Chloë Grace Moretz (‘La invención de Hugo) es la encargada de recoger el testigo e interpretar a la chica acosada y marginada del instituto que termina vengándose de todos, incluida su madre, una fanática religiosa que la maltrata psicológicamente y termina descubriendo que tiene un don ….
Junto a Moretz completan el reparto Julianne Moore, como la ultracatólica y estricta madre, Alex Russell y Gabriella Wilde. ’Carrie’ es la chica con poderes telepáticos que cansada de todo y de todos prepara una venganza de lo más épica y por supuesto aterradora y sangrienta. Y aterrador es el primer tráiler oficial de esta nueva adaptación.
“En todos los vecindarios hay una familia con un secreto del que nadie habla”, así comienza el tráiler de apenas dos minutos en el que se destripa prácticamente toda la línea argumental del film sobre todo para los que no hayan visto la primera adaptación.
Evidentemente para todos aquellos que sí la hemos visto y encima hemos leído el libro del maestro del suspense, lo único que nos queda es esperar si en este caso la actriz emergente de Hollywood está a la altura de Spacek que realizó una interpretación espectacular, aunque evidentemente no era tan guapa y sexy como Chloë Grace Moretz y así es difícil pensar que sea una chica marginada del instituto …..
Por otro lado, el estreno de Carrie estaba previsto para este mes, pero Metro Goldwyn Mayer ha decidido retrasar su estreno para el otoño, quizás pensando en las cercanas fechas de Halloween en un cambio estratégico para ser uno de los estrenos más terroríficos de la noche de los muertos.
Oblivion protagonizada por Tom Cruise muestra su nuevo cartel IMAX
Jack Harper (Tom Cruise) es uno de los últimos mecánicos de aviones no tripulados destinados a la Tierra. Forma parte de una enorme operación dirigida a extraer recursos vitales después de décadas en guerra con la aterradora amenaza que representan los Scavs. Pero la misión de Jack toca a su fin.
Recorre y patrulla el cielo a miles de metros de altura hasta que su "elevada" existencia se derrumba cuando rescata a una preciosa desconocida de una nave derribada. Su llegada pone en marcha una serie de acontecimientos que obligarán a Jack a cuestionarse todo lo que sabe y que acabarán poniendo el destino de la raza humana en sus manos.
'Oblivion' se rodó en diversas localizaciones de Estados Unidos e Islandia.
Ejercicios: Cuadriceps de campeonato
La costumbre de dejar las piernas sin entrenar es realmente nociva puesto que deriva en un torso ancho y marcado y unas piernas delgadas y débiles.
Aunque los bañadores hacen mucho por ocultar esta situación, nada es más atractivo que unas buenas piernas duras y fuertes.
Por eso vamos a dar hoy la hoja de ruta acerca del entrenamiento de los cuadriceps.
Unos cuadriceps poderosos, permiten ganar tamaño a las piernas en su conjunto y poder lucir en pantalón corto sin miedo a dar una imagen de desproporción.
En primer lugar, el ejercicio de cabecera está en las sentadillas.
Es un ejercicio sencillo pero muy duro. La estrategia está en colocar bien las piernas a la anchura de los hombros y bajar hasta casi tocar el suelo.
No solo trabajaréis los cuádriceps, sino gran parte de la pierna.
En segundo lugar, tomaremos unas mancuernas para realizar “zancada”. Se trata de dar un paso al frente flexionando la rodilla que está delante para estirar todo lo posible la pierna de atrás.
Con este ejercicio también trabajaréis más zonas aparte de los cuadriceps. También femorales y gluteos entrarán en menor medida.
En tercer lugar, iremos a la silla de extensiones. El secreto está en colocar la puntera de los pies mirando hacia arriba de manera que se estiren los soleos y tire de los femorales.
Solo de esa manera veremos como trabajan los cuadriceps al cien por cien.
En cuarto lugar, no nos moveremos de la silla de extensiones y la trabajaremos con una variante.
Haremos una subida y media. Es decir, levantaremos el rodillo hasta el final y luego como si de una repetición se tratase, lo volveremos a levantar hasta la mitad.
Esta acción solo contará como una repetición.
Notaréis una quemazón interesante y sentiréis unas tremendas ganas de marcharos de la silla.
En cada uno de los ejercicios deberéis realizar no menos de cinco series y al menos, cada una de unas nueve repeticiones.